Рабочие упражнения от Панических Атак и Страхов.
Узнайте, как без особых усилий справиться с паническими атаками и тревожностью, делая простые упражнения.
Разработка благотворительного фонда
Дети Без Страха.
Работа с тревожными установками
Описание принципов работы установок и убеждений в нашей голове и как они влияют на жизнь.
Что внутри сборника?
Дневник Эмоций и как работать с тревогой
Пример выполнения упражнения и его задачи. Научные подходы работы с негативными эмоциями.
Доступ к успокаивающей музыке и звукам природы
Дыхательные практики. Как себе помочь.
Как правильно дышать во время панической атаки, чтобы остановить приступ.
Эффективные методы быстрого снятия стресса
После вашего выступления в школе, мы начали смотреть ваши материалы и стали пробовать. Муж отнесся скептически, но когда стал замечать улучшения в моем состоянии, поверил в вашу программу!
Благотворительная работа со Школой 1251
Отзывы тех, кто уже пользовался курсом
Мы не указываем ссылки ан соцсети, если человеку некомфортно. Только Алина согласилась оставить ссылку на фейсбук.
Давид Оганесян
Спасибо вам огромное за все, что вы делаете! Нашел вашу историю случайно через поиск и научился дышать квадратом. Уже несколько раз меня спасли!! Присоединился к курсу.
Поисковая система
Рома Федотов
Богдан, спасибо большое за советы и наставления, спасибо, что научил не переживать о воспоминаниях.
Летний лагерь
Рабочие упражнения от Панических Атак и тревоги.
Разберетесь откуда растут ноги ваших негативных установок, которые вызывают тревогу.
Научитесь вести дневник эмоций и лучше понимать знаки и сигналы своего организма, которые помогут вам справиться с тревогой.
Получите дополнительные материалы по методам лечения.
Вы почти у цели :)
Вводите свои данные и скачивайте закрытый материал. Мы отправим его на указанную почту. Не переживайте, никакого спама от нас не будет.
Отправляя данные, вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности