Подпишитесь, чтобы получить способы лечения и упражнения бесплатно прямо сейчас.
Бесплатный психологический тест Спилбергера
На тревогу, уровень депрессии и ПА.
+Даются упражнения |
Разработаны психологами и психотерапевтами.
Помогают от тревоги, депрессии, "кома в горле", страхов, панических атак.
Дают длительный терапевтический эффект + медитации, техники улучшения сна.
Online
Из дома
Бесплатно
Результат сразу и без смс
18583 человека
Прошло тест
Важно
Если сомневаетесь в своем уровне тревоги и вам нужны рекомендации о том, какие упражнения делать в первую очередь - вы можете пройти тест Спилбергера и получить персональные рекомендации.
(Тест бесплатный, результаты предоставляются сразу и в полном объеме, никаких sms и подтверждений)

Избавьтесь от Панических атак, депрессии и тревоги с помощью нашего бесплатного Курса лечения Панических атак

Серия из 6 писем для избавления от панических атак.
В дополнение к материалам на сайте, содержащим обширную информацию о панике, в нашем курсе Вы также найдёте:
Упражнения
Множество обязательных для выполнения техник и упражнений, которые были разработаны нами за долгие годы работы с людьми, страдающими от панических атак.
Подходы к лечению
Описание доказавших свою эффективность подходов к лечению панического расстройства: когнитивной (как думать) и поведенческой (что делать) методик.
Факты и опыт
Факты, касающиеся панических атак и панического расстройства, на основании которых Вы сможете принять осознанные решения о своих дальнейших действиях.
Теория о физиологии тревоги
Ободряющую и вдохновляющую информация о физиологических аспектах панических атак, которая поможет вам вернуть контроль над ситуацией в свои руки.
Методика, которая работает на 100%
Получите бесплатную серию из 6 писем для избавления от панических атак
+ бесплатный сеанс дыхания
Имя
Ваш Email
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Все данные защищены и не передаются третьим лицам.
Короткие видео-уроки на важные темы
Если вам плохо прямо сейчас - смотрите видео "Дыхание квадратом"

Получить первые уроки по методике бесплатно→

После вашего выступления в школе изучили ваши материалы и стали пробовать. Упражнения действительно работают! Роме очень помогла медитация и квадрат, спасибо!
Благотворительная работа со Школой 1251
Еще больше отзывов
Мы не указываем ссылки ан соцсети, если человеку некомфортно.
Давид Оганесян
Спасибо вам огромное за все, что вы делаете! Нашел вашу историю случайно и научился правильно дышать. Уже несколько раз меня спасли!!
Рома Федотов
Богдан, спасибо большое за советы и наставления, спасибо, что научил не переживать о воспоминаниях.
Летний лагерь Кингсли
Вам знакомы эти проявления тревоги?
Пирамида Спокойствия
Что помогает? - Пирамида спокойствия
Все знания и практики, которые накопил за 14 лет работы с врачами, прохождения сотен тренингов и книг, преподавания в образовательных учреждениях.
Техники и упражнения, эффект которых ощущается быстрее всего у большинства участников.
Все сводится к трем пунктам пирамиды.
1) Восприятие.
Как мы воспринимаем мир. Наши установки, автоматические реакции. Все мы смотрим на мир через очки, только у одних они розовые, а у других серые. Изменяя установки - мы можем заменить линзы в наших очках и перестать волноваться и паниковать.
2) Рефлексия
Наши подсознательные и сознательные программы работы над ошибками. Как мы у себя в голове разбираем ситуации, которые с нами произошли и какие выводы мы делаем. Тут очень важна практика ведения дневника и через эту практику мы можем изменить наше мышление.
3) Инструменты
Инструменты мотивации и самомотивации + самоконтроля, которые мы используем. Наши привычки, рутины, питание и даже распорядок дня влияют на наш уровень стресса, мотивацию и даже сон.
Сразу получите доступ:
6 Бинауральных ритмов и звуками природы для снятия тревоги и крепкого сна. (более 4 часов)
Изменить 20% привычек и убрать 80% волнений, страхов и депрессий(2 урока)
Поддержка вас на пути к изменениям. Общий чат + Уроки + Ответы на вопросы.
Экспресс-курс «Убрать тревогу и депрессию сейчас»
Какие уроки внутри:
Урок 1 Как контролировать мысли и тревожность. Техники дыхания и смены парадигмы.
Урок 2 Убрать неопределенность и беспокойный ум. Выход из депрессии и страха.
Урок 3 Проработка сложных ситуаций и прошлого.
Убираем корни проблемы навсегда.
1
2
3
4
Урок 4 Освобождение от тревожности и развитие устойчивости. + Медитации и самогипноз.
Это единоразовое предложение, которое доступно вам только здесь и сейчас и только на этой странице
Получите больше 6 часов контента за 190₽
Обычная стоимость этого курса — 3900₽
Вопросы
Пишите на [email protected] и мы оперативно ответим

Гарантии

Если в течение 3-х недель Вы поймете, что программа Вам не подходит по любой причине (нет времени, передумали и т.д.), мы вернем Вам 100% средств.

Все вырученные средства с обучения идут напрямую в благотворительный фонд "Дети Без Страха" и на них организуются бесплатные мероприятия поддержки детей с тревожностью и Паническими Атаками.

Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш имеил